Вы здесь
Как подтянуть кожу на шее Уход за телом 

Как подтянуть кожу на шее

Содержание:
Спорт – залог красоты шеи
Салонный уход за областью шеи
Что можно сделать дома?
Гимнастика для шеи — видео

 

Дряблая кожа на шее всегда выдает возраст ее обладателя. Чтобы не прятаться за высокими воротниками и не думать, как подтянуть кожу на шее, следует правильно за ней ухаживать.

Почему шея стареет раньше лица?

Регулярно уделяя время походам в спортзал, женщины удивляются, почему кожа в области шеи уже после 35 лет выглядит дряблой? Ответ прост: мышцы в этой зоне слабые, должной нагрузки они не получают, поэтому рано начинают утрачивать тонус. Снижение эластичности шеи – норма, но у некоторых этот неприятный процесс происходит намного быстрее.

Причины таковы:

  • Ранняя менопауза и гормональные нарушения
  • Болезни ЖКТ и эндокринной системы
  • Проживание в условиях плохой экологии, пересушенного воздуха
  • Работа на вредном производстве
  • Потребление малого объема воды
  • Применение некачественной косметики или ее отсутствие
  • Частые стрессы
  • Внезапная потеря веса, злоупотребление «голодными» диетами
  • Излишнее пребывание в солярии, на солнце

Воздействие на дряблость кожи изнутри

Как подтянуть обвисшую кожу на шее? Имеет важность комплексный подход, а начинать следует со смены характера питания и образа жизни. В рационе обязаны появиться овощи, фрукты в большом количестве. При их нехватке придется купить специальный витаминно-минеральный препарат с повышенным содержанием витаминов А, Е, Р, селена, цинка.

При сниженной эластичности кожи, чтобы ее подтянуть, важно пить до 2 литров воды в сутки, причем вода должна быть чистой, качественной. Вредные продукты под запретом, особенно, копчености, чипсы, рафинированная пища, жирная кремовая выпечка, маринады и пересоленные продукты, газировка. Курение и алкоголь сильно снижают тургор кожи шеи, от них лучше отказаться.

Спорт – залог красоты шеи

Специальная гимнастика тоже положительно влияет на проблему. Упражнения стимулируют деятельность мышц, укрепляют их, делают кожу более упругой. Уделять время упражнениям надо ежедневно, по 5-10 минут. Пример упражнения: поднять голову вверх, втянуть нижнюю челюсть. Удерживать челюсть 10 секунд, и в этом время медленно опускать и поднимать голову.

Кроме занятий «шейным фитнесом» нужно регулярно проводить самомассаж области шеи с применением аромамасел, кремов. Также надо соблюдать некоторые ограничения в поведении:

  • Не спать на высоких подушках
  • Не читать лежа
  • Не сутулиться

Важно больше гулять, заниматься плаванием, ходить на лыжах, поддерживать активность и здоровье в целом.

Салонный уход за областью шеи

Салонный уход за областью шеиКлиники эстетической медицины, салоны красоты предлагают много способов, как подтянуть дряблую кожу на шее. Среди них:

  • Мезотерапия – инъекции полезных веществ под кожу
  • Контурная пластика – введение в кожу наполнителей – гелей, гиалуроновой кислоты
  • Биоревитализация – уколы препаратов в сочетании с обработкой лазером
  • RF-лифтинг – подтяжка кожи при помощи воздействия радиоволн
  • ДОТ – методика обработки глубоких слоев кожи лазером

Все описанные способы предназначены для стимуляции производства коллагена, насыщения ее витаминами и увлажняющими компонентами, поэтому внешний вид шеи станет намного моложе.

Что можно сделать дома?

Что можно сделать домааДомашний уход порой важнее салонного, но только при его регулярности. Ежедневно утром, вечером следует делать контрастный душ для шеи, тщательно ее очищать и наносить качественные кремы – увлажняющий в начале дня, питательный – перед сном. 2 раза в неделю коже шеи нужны маски – собственного изготовления или приобретенные в магазине. Также рекомендуется ополаскивать область шеи настоями трав или протирать тониками – для повышения тургора.

Вот рецепт очень эффективного средства:

  1. 10 гр. дрожжей залить 2 ложками молока.
  2. Добавить ложку меда.
  3. Оставить массу на час, расположив в тепле.
  4. Влить взбитый желток, ложку персикового масла.
  5. Нанести на полчаса.
  6. Смыть, протереть кожу тоником.

Если кожа на шее стала обвисшей, утратила тонус, не стоит отчаиваться, опуская руки. Комплекс простых, но действенных процедур, описанных выше, поможет обрести красоту в короткие сроки!

Гимнастика для шеи — видео

 

Похожие записи

Оставить комментарий