Пляжная мода включает в себя различные изделия для купания и аксессуары. Самым популярным дополнением к открытому или закрытому купальнику считается парео. Его можно сделать самостоятельно из понравившейся ткани или купить уже в готовом виде. Как красиво завязать парео, чтобы выделиться на пляже?

Несмотря на простоту изделия, оно выполняет множество функций:

• Защищает некоторые участки тела от прямого действия солнечных лучей;
• Прикрывает проблемные зоны и дефекты на теле;
• Дополняет образ и создаёт уникальный стиль;
• Делает внешний вид менее вызывающим.

Главное преимущество парео в том, что его можно завязывать в различных вариантах. Существует множество несложных моделей и техник. Для каждого варианта подходят средние по размеру или длинные изделия.

Основные виды:

Парео на бёдрах

Это простой классический вариант подойдёт для женщин с красивой грудью и узкими бёдрами. Ткань будет выгодно подчёркивать изгиб тела, придавая пышности формам. Для этого понадобится небольшая ткань по ширине. Длина должна быть такой, чтобы её хватило обмотать бёдра два раза. На одной из верхних сторон бедра края ткани завязываются в тугой узел. Если необходимо скрыть колени, тогда приобретается более широкая ткань.

Узел на шее

Парео с узлом на шее подходит для худеньких девушек с идеальной спиной, плоским животом и небольшой грудью. Материал лучше подбирать очень лёгкий. Во время движения ткань будет развеваться и открывать соблазнительные участки тела.

Для этого парео расправляется со спины, а свободные концы скрещиваются в области выше грудей. Концы поднимаются к шее и завязываются сзади. Не рекомендуется делать большой узел, так как это визуально будет делать спину неровной. Идеальный вариант — маленький тугой узелок со спадающими на спину концами. Более воздушный образ создаётся с помощью длинной ткани. Она может доходить до пят.

Узел на груди

Это самый простой вариант завязывания парео. Его можно использовать для быстрого прикрытия тела. Плечи и верхняя часть лифа будут оставаться открытыми. Ткань расправляется на спине руками. А концы завязываются выше уровня груди в узел или бант. Длинные концы будут спадать впереди. Объёмная часть ткани создаёт эффект увеличения лифа.

Ассоль

Очень актуальная модель, скрывающая пышные формы. Ткань облегает значительную часть тела, но скрывает непривлекательные места. Женщина любой комплекции будет чувствовать себя в нём очень комфортно. Носить парео в таком виде можно постоянно, снимая только для купания. Модель требует большого отреза ткани. Необходимо приобрести изделие, которое в два раза шире объёма бёдер. После завязывания парео будет выглядеть в виде интересного платья, которое можно надеть на пляжную вечеринку.

Парео со спины берётся двумя руками и скрещивается под мышкой слева. Одна часть протягивается по спине на верх правого плеча, а передний свободный край связывается с ним на узел или в виде банта. Такая конструкция не развяжется даже при активном движении.

Нефертити

Ещё одна интересная закрытая модель. Подойдёт для прохладного вечера на пляже. Чтобы сделать её, понадобится две одинаковых по размеру ткани. Они должны быть лёгкими, но плотными. Один платок набрасывается сбоку под мышкой и протягивается на левое плечо, а другой завязывают с правой стороны. Такая модель идеальна для защиты от ветра. Если хочется создать загадочный и лёгкий образ, рекомендуется использовать полностью прозрачные ткани.

Варианты с расцветкой

Как элегантно завязать парео, чтобы оно смотрелось гармонично с купальником? Здесь потребуется экспериментировать с цветами и толщиной ткани.

Парео в виде шорт

Такая модель подойдёт, если возникло желание посидеть на чистом песке или гальке возле воды. Для модели подбирается плотная, но лёгкая ткань небольшого размера. Середина платка просовывается между бёдрами. Передние края завязываются на талии сзади, а края со спины фиксируются впереди. Ткань будет закрывать низ купальника и защищать его от попадания песка. Обязательно изделие подбирается по цвету. Если есть желание, можно создать контраст. Например, чёрный верх, белое парео.

Свободное парео

Для создания образа понадобится обычная ткань любого размера. Если платок короткий, то он будет соблазнительно открывать низ купальника. Такой вариант идеален для девушек с красивыми ягодицами и стройными ногами. Парео расправляют на одном боку, а концы скрещивают под противоположной подмышкой, обматывают плечо и завязываются в виде банта. Ткань можно сделать более свободной, открывая часть верха купальника или туго обернуть тело.

Сари

Если парео имеет большую длину, в него можно обернуться, как в сари. На бёдрах ткань несколько раз оборачивается, а свободный конец перекидывается назад к спине и фиксируется в получившуюся юбку. Если есть более лёгкий кусок ткани, то его можно накинуть на плечи в знойный день, чтобы не обжечься солнечными лучами.

Коррекция фигуры с помощью парео

1. Девушкам с объёмными и плотными бёдрами рекомендуется носить парео из лёгких и непрозрачных тканей.
2. Наилучший вариант завязывания для скрытия живота — по диагонали. Маленькую грудь визуально увеличивают с помощью плотных парео, завязанных в области груди.
3. Невысоким девушкам идеально подойдут ткани с вертикальными полосами, которые зрительно увеличивают рост. Чем больше контраста в вертикальном рисунке, тем выгоднее изделие будет смотреться на девушке с небольшим ростом.
4. Полные дамы должны присматриваться к однотонным тёмным парео. Платки с узорами и пестротой зрительно увеличивают объёмы.
5. Большой визуальный эффект даёт качество материала. На платке не должно быть затяжек, дырочек или выгоревших участков. Обязателен ровный край платка в виде прямоугольника. Это позволит сделать из него не только платье, но и различные накидки.

Окрас изделия и рисунки на нём должны быть чёткими и яркими, а концы хорошо обработанными. Это предотвратит потерю внешнего вида парео после первого попадания влаги.

5 способов сделать пляжный наряд из парео

Полезный рацион – одна из основ поддержания здоровья. С помощью питания можно наладить многочисленные процессы в желудочно-кишечном тракте, улучшить функциональность печени и работу выделительной системы, а также поддержать фигуру в идеальном состоянии.

Привести в порядок организм помогут быстрые и полезные завтраки. Рецепты подбираются индивидуально, но перед составлением диеты лучше проконсультировать с диетологом.

Особенности

Утренняя еда – специальный энергетический ресурс, на котором будет задействована дальнейшая работа организма, поэтому здесь важно насытить его правильной пищей. Заряд по утрам исключает ночные походы к холодильнику и переедание на голодный желудок. При этом учитывается не количество еды, а её качество.

Многие связывают белковую диету и пользу для организма в утреннее время. Но дать бодрость может только высокоэнергетическая пища, а к ней относятся продукты, богатые углеводами.

И здесь тоже есть своя особенность, ведь углеводы должны быть сложными. К ним относятся различные крупы, хлеб с отрубями и низкокалорийные фрукты. Рецепты завтраков помогут не только зарядить организм, но и поднять настроение.

Основные блюда

Молочная рисовая каша

Ингредиенты:

• рис шлифованный – 1 стакан;
• молоко – 4 стакана;
• сахар и соль по вкусу;
• масло сливочное – 30 грамм;
• яйцо.

Способ приготовления:

Рис промывается в тёплой воде несколько раз до исчезновения мутной воды. В кастрюле кипятят два стакана воды, засыпают крупу и варят около 10 минут.

Периодически рис помешивают. Чтобы отдельные крупинки не приставали к стенкам и дну, добавляют небольшое количество растительного масла. Затем недоваренную крупу откидывают на дуршлаг и тщательно промывают в горячей или тёплой воде.

Кастрюля, где варился рис, промывается от отвара, затем туда заливается молоко. После нагревания необходимо всыпать крупу, добавить сахар, соль и перемешать. Варится каша под закрытой крышкой на слабом огне около 20 минут. Перед завтраком блюдо заправляется сливочным маслом.

Рецепты включают любые виды круп – гречневую, пшённую, овсяную или пшеничную.

Гренки

Ингредиенты:

• хлеб с отрубями или льном;
• яйца – 5 штук;
• молоко или майонез;
• масло сливочное;
• соль;
• зелень;
• репчатый лук.

Способ приготовления:

Хлеб нарезается некрупными ломтиками. В миске замешивается смесь для обжарки. Туда вбивают яйца, добавляют молоко или майонез (что есть в холодильнике), соль и мелко порубленную зелень. Всё хорошо взбивается венчиком до получения однородной воздушной массы.

Сковороду немного разогревают. Чтобы хлебцы не пригорали на сливочном масле, добавляется растительное масло. Каждый ломтик хлеба пропитывается в яйцах с двух сторон и выкладывается на разогретую сковороду.

Степень обжарки подбирается индивидуально. После приготовления гренок в этой же сковороде обжаривается небольшое количество лука до золотистого цвета. Им посыпаются горячие гренки.

Хлеб, обжаренный с яйцами гораздо полезнее тостов. Время приготовления завтрака зависит от количества гренок. Их можно кушать с горячим чаем, но особенно они питательны с молоком. Если хочется пикантности, то обжарить с луком можно половинку зубчика чеснока, натерев его на мелкой тёрке.

Овсянка и арахисовое масло

Ингредиенты:

• 1 стакан хлопьев;
• банан;
• арахисовое масло;
• соль, сахар.

Способ приготовления:

Овсяная каша варится по стандартной технологии. Перед варкой овсяные хлопья тщательно промывают от пыли. В горячую кашу натирают небольшое количество банана. Арахисовое масло нагревается на водяной бане. В кашу достаточно положить 2 столовые ложки этого продукта.

Арахисовое масло можно приготовить самостоятельно.

Холодная овсяная каша

Ингредиенты:

• овсяные хлопья – 1 стакан;
• натуральный йогурт – 150 мл;
• ягоды, фрукты.

Способ приготовления:

С вечера овсяные хлопья промываются в горячей воде и складываются в банку. Они заливаются йогуртом, перемешиваются. Любые ягоды или фрукты измельчаются в блендере, высыпаются в банку с кашей. Смесь ставится в холодильник на 6-12 часов. Утром блюдо можно слегка подогреть.

Для усиления вкуса в кашу добавляется небольшое количество сахара. Также для приготовления овсянки холодным способом подходит курага, инжир или чернослив.

Омлет

Ингредиенты:

• яйца – 5 штук;
• твёрдый сыр – 50 грамм;
• молоко;
• соль, специи;
• растительное масло;
• помидоры – 2 штуки.

Способ приготовления:

Яйца взбиваются с солью и молоком до получения однородной массы. Томаты очищаются от кожуры и натираются в сковороду, заливаются растительным маслом, слегка обжариваются.

Взбитая яичная масса вливается в помидоры и быстро перемешивается. Омлет накрывается крышкой на три минуты, затем его переворачивают на другую сторону и отключают огонь. Сыр натирают на тёрку сверху омлета, снова накрывают крышкой.

Если твёрдого сыра нет, его можно заменить колбасным копчёным сыром или плавлеными сырками.

Американские блинчики

Ингредиенты:

• яйца – 2 штуки;
• 200 мл. молока;
• 150 грамм муки;
• сода;
• сахар по вкусу;
• ванилин.

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваются и тщательно взбиваются венчиком. Тесто для американских блинчиков достаточно густое, поэтому в помощь придёт миксер.

Желательно использовать сковороду с антипригарными стенками или специальную, для блинов. Блинчики можно жарить без растительного масла под закрытой крышкой. После изменения цвета и появления пупырышек, блинчик переворачивается на другую сторону. Не рекомендуется пережаривать блюдо.

Американские блинчики особенно вкусны с мёдом и орехами. В традиционной американской кухне блюдо смазывается апельсиновым джемом.

Капуста нежная запечённая

Ингредиенты:

• белокочанная капуста – 300 грамм;
• яйца – 6 штук;
• сыр твёрдый;
• растительное масло
• соль, сахар, зелень.

Способ приготовления:

Капусту крупно нашинковать, положить в кипящую воду и проварить, вытащить на дуршлаг. Яйца взбить в большой миске с солью и зеленью, добавить чайную ложку сахара.

Туда выложить отваренную капусту и тщательно перемешать. Противень обильно смазать сливочным маслом, влить туда яйца с капустой. Сверху натереть сыр в нужном количестве. Запекать до готовности яиц в разогретой духовке.

Для разнообразия к капусте можно добавлять кабачки или грибы, предварительно отварив их.

Тыквенная каша

Ингредиенты:

• 3 стакана молока;
• 1 стакан пшена;
• 500 грамм тыквы;
• сахар и соль на вкус.

Способ приготовления:

Тыква режется мелкими кубиками, пшено предварительно промывается, ошпаривается кипятком. Тыква заливается молоком и варится минут 15 на среднем огне.

Подготовленное пшено высыпается в молоко с тыквой, добавляется сахар и соль. На слабом огне крупа доводится до густоты (около 20 минут). В разогретую духовку отправляется кастрюля с кашей на 25 минут.

После приготовления в кашу кладётся кусочек сливочного масла. А для приготовления блюда рекомендуется брать кастрюлю из нержавейки с толстыми стенками.

Творожники

Ингредиенты:

• 400 грамм творога 1% жирности;
• 1 яйцо;
• мука, сахар, ванилин;
• сметана или мёд для смазывания.

Способ приготовления:

Из творога, муки и яйца замешивается тесто. Добавляется сахар и ванилин. Муки добавляется столько, пока тесто не станет отлипать от рук. Формируются шарики, обсыпаются мукой.

Их жарят на сковороде в большом количестве масла и на маленьком огне. Творожники обжариваются до золотистого цвета, смазываются мёдом или сметаной.

В тесто для творожников можно добавлять мак или изюм.

Пудинг из манки

Ингредиенты:

• 2 литра молока;
• 1 стакан манной крупы;
• 4 яйца;
• 100 грамм сливочного масла;
• 1 стакан сахара;
• 3 ст. ложки сухарей, соль.

Способ приготовления:

В кипящее молоко высыпается манная крупа, помешивается и варится 15 минут до густоты.

В готовую кашу кладётся сахар и соль. Белки взбиваются в пену, желтки растираются с сахаром. Всё добавляется в кашу и перемешивается. Противень смазывается маслом, обсыпается сухарями. Каша выкладывается, выравнивается лопаткой и запекается около 20 минут в разогретой духовке.

Манный пудинг украшается вишнёвым вареньем.

Яблочные оладьи

Ингредиенты:

• 2 яблока;
• сахар по вкусу;
• 1 яйцо;
• мука;
• растительное масло.

Способ приготовления:

Яблоки очищаются, нарезаются, натираются на мелкой тёрке. В пюре добавляют все ингредиенты, кроме растительного масла. Смесь хорошо перемешивается. Яблочные оладьи жарятся на антипригарной сковороде в масле до появления аппетитной корочки.

Блюдо подаётся с чаем

Овсяные оладьи

Ингредиенты:

• 100 грамм овсянки;
• 150 грамм молока;
• 1 яйцо;
• половина банана;
• половина яблока;
• сахар, соль.

Способ приготовления:

Овсянка промывается, заливается горячим молоком и стоит до набухания около 15 минут. Яблоки и банан натираются и перемешиваются в пюре с яйцом, сахаром и солью. Пюре вводится в овсянку. Ложкой формируются оладьи, которые обжаривают на сковороде.

Округлые блинчики прижимаются в процессе жарки, а подаются со сметаной или вареньем.

Коктейли для завтрака

Молочный коктейль с клубникой

Ингредиенты:

• 100 грамм клубники;
• 1 литр молока;
• ваниль или миндальная эссенция;
• сахар.

Клубнику очищают, нарезают дольками и кладут в кастрюлю. Туда вливают холодное молоко и взбивают всё блендером вместе с сахаром и ванилином.

Коктейль «Вкус лета»

Ингредиенты:

• 1 морковь;
• 1 зелёное яблоко;
• 1 апельсин;
• 1 стакан апельсинового сока.

Морковь и яблоко очищаются от кожуры, натираются на тёрке. Апельсин измельчается в блендере. Все фрукты перемешиваются и снова измельчаются в блендере с апельсиновым соком.

Коктейль-мюсли

Ингредиенты:

• 1 груша;
• 1 банан;
• 0,5 стакана сливок;
• 3 ложки мюсли.

Все ингредиенты перемешиваются в блендере до состояния пюре. Заливаются молоком или соком. Можно добавить сахар по вкусу.

Быстрые и вкусные завтраки — видео

Гимнастика для ваших глаз – особая терапия, включающая комплекс упражнений для профилактики заболеваний, разработки мышц глазного яблока, развития нервных центров и улучшения зрения. Для каждого отдельного случая в офтальмологической практике есть тренировки, имеющие массу преимуществ в комплексе с назначенным лечением. Благодаря им улучшается качество жизни пациента.

Особенности

Существует несколько видов популярных упражнений для глаз. Они бывают простыми, например, для снятия усталости глаз. Некоторые из них рекомендуются врачами окулистами в качестве сопутствующей терапии по глобальному восстановлению зрения. Последняя форма гимнастки назначается исключительно специалистом с учётом особенностей патологического процесса и индивидуальности.

Рекомендации

Чтобы гимнастика для глаз для улучшения зрения была более эффективной, необходимо соблюдать определённую позицию. Лучше делать упражнения до еды и физических нагрузок. Рекомендуется принять сидячее положение, руки зафиксировать на затылке так, чтобы осанка была прямой, а голова оставалась неподвижной. Проводить все движения глазами рекомендуется медленно, обрисовывая каждый элемент. Во время гимнастики сохраняется максимальная амплитуда.

Упражнения для тренировки глаз

Глазодвигательная гимнастика

Эта терапия необходима при длительном фокусировании взгляда на одно место, например, при чтении, времяпровождении за компьютером или кропотливой работе. Гимнастика позволяет расслабить мышцы глазного яблока, что улучшает чёткость восприятия предметов после нагрузки различной интенсивности.

Этапы:

• глаза поднимаются наверх, сосредотачиваются на одной точке на несколько секунд, затем опускаются вниз (4 раза);
• глаза поочерёдно смотрят в одну и другую стороны без напряжения (4 раза);
• глаза переводятся в верхний правый, а затем в левый угол внизу (4 раза);
• упражнение повторить со сменой углов;
• в поле зрения мысленно представляется обруч, по которому медленно и ровно двигается взгляд (10 секунд);
• глаза плотно зажмуриваются на 5 секунд, затем открываются и часто моргают;
• глаза медленно закрываются и расслабляются на 10 секунд.

Важно

После гимнастики необходим отдых для органов зрения, поэтому сразу после выполнения элементов лучше отказаться от прочтения книги или просмотра телевизора.

Увеличение угла зрения

Данный вид гимнастики направлен на восприятие объектов, которые находятся сбоку:

• взгляд направляется вдаль, а через несколько секунд переносится на кончик носа или переносицу (4 раза);
• взгляд фокусируется на ближний предмет, затем резко переносится вдаль и вверх (4 раза);
• необходимо посмотреть вперёд, а затем попытаться увидеть свои губы;
• для снятия напряжения глаза крепко зажмуривают, моргают и повторяют все элементы.

Улучшение координации и укрепление мышц глаз (4 раза)

На зрение хорошо влияет круговая гимнастика. Необходимо описывать глазами мысленные круги по часовой стрелке в течение 10 секунд. Затем направление меняется. Голову не сдвигают в сторону. После кругов глазами двигают в вертикальном и горизонтальном направлении. После каждой смены элемента рекомендуется расслаблять глаза.

Общая гимнастика для укрепления зрения

Квадраты

Глазами необходимо описать квадрат. Начинают с верхнего правого угла, двигаясь по часовой стрелке. Заканчивается упражнение исходным положением в верхнем правом углу. Повторить четыре раза медленно и ритмично, не напрягая зрение. После выполнения элементов максимально расслабить глаза. Рекомендуется описывать по три квадрата в разные стороны.

Зажмуривание

Упражнение быстро помогает восстановить чёткость зрения при длительном напряжении. Необходимо максимально расслабиться и откинуться на спину. Глаза крепко зажмуриваются на 5 секунд, затем резко и широко открываются. Упражнение повторяют не менее 6 раз.

Пальминг

Распространённая терапия для улучшения зрения. Активно практикуется родителями для восстановления зрения у детей в комплексе с основной терапией. Необходимо приложить ладони к глазам так, чтобы не проникал свет. В полной темноте глаза должны находиться не более 30 секунд. Упражнение лучше выполнять в комнате с неярким дневным светом. Повторять упражнение рекомендуется несколько раз в день, сочетая другую гимнастику.

Рассеивание

Максимальное расслабление зрительных мышц даёт просмотр предметов сквозь разомкнутые пальцы. Руку устанавливают рядом с переносицей. Необходимо рассматривать все предметы, попадающие в поле зрения сквозь пальцы. Фокусировать взгляд на руке нельзя. На каждом отдалённом предмете рекомендуется задерживать взгляд до 10 секунд.

Таблицы

Подготавливается маленькая и большая таблица зрения Сивцева. Один раз в день обе таблицы просматриваются при разном освещении с чередованием фокусировки взгляда на строчках, буквах и пробелах между ними (5 раз в день).

Удалённый предмет

На расстоянии трёх метров наклеивается лист бумаги, в углу листа ставится жирная точка маркером. Поочерёдно взгляд переводится с середины листа на точку и обратно (6-10 раз). Снять напряжение после такой гимнастики поможет частое моргание.

Повороты шеи

Хорошо влияет на зрение снятие напряжение с шеи. Для этого глаза медленно закрываются, расслабляются и совершаются круговые движения шеей. Этот элемент активно влияет на кровоснабжение и зрительный нерв.

Важно

Гимнастика для глаз для улучшения зрения в некоторых случаях является единственным вариантом по восстановлению зрения, когда запрещена медикаментозная терапия. Нельзя пренебрегать ею и в качестве профилактики.

Гимнастика для глаз — видео

Сухой кашель — это неприятный процесс, с которым сталкивались абсолютно все. Обычно люди принимают подобные симптомы за простые простудные проявления и приступают к лечению.

Кто-то предпочитает аптечные препараты, кто-то следует старым, проверенным, подручным способам, и даже не подозревают о том, что сухой кашель не является следствием простудных заболеваний.

Для того чтобы устранить надоевший сухой кашель, следует разобраться с первопричиной и природой данного проявления и использовать народные средства от сухого кашля.

Причины проявления сухого кашля у взрослых.

Для начала, следует отметить тот факт, что кашель в организме служит неким предостерегающим рефлексом, благодаря которому со слизистой оболочки бронх выходят инородные образования. Это основное функциональное назначение сухого кашля, но не единственное. Также следует понимать существование таких разновидностей:

* Наиболее часто встречающийся кашлевой механизм, первопричиной которого является спазм в мышечных тканях, являющейся составляющей бронхиальной стенки. Данный механизм зачастую спровоцирован воздействием аллергена, который в свою очередь способствует возникновению биологически активных веществ (серотонина, гистамина, брадикинина и т.д.).

* Застой крови в лёгких также провоцирует появление сухого кашля, обусловлено это сбоями в функционировании насосной функции сердца. У такого кашля имеется особое название — «сердечный».

* Ещё одной часто встречаемой на практике причиной сухого кашля у взрослых оказывается закупорка при помощи опухолевых масс какого-то из бронх, затрудняя естественное движение воздуха. Появление опухолевых образований сопровождается выбросом в кровоток всевозможных химических веществ, провоцируя злополучный кашель.

* Неприятный сухой кашель представляет множество случаев может стать следствием употребления лекарственных препаратов. К таким лекарствам относятся многочисленные, так называемые, ингибиторы ангиотензин превращающего фермента – лекарственные средства, при помощи которых понижают давление при гипертонической болезни.

Симптоматика сухого кашля.

При обращении к профессионалам в области лечения кашля нужно обладать как можно более подробным представлением о нижеизложенных фактах:

Определение периода продолжительности сухого кашля поможет получить полную и полезную информацию по поводу его природы и сказать, хроническая она или острая.

Возможная причина появления. Необходимо попытаться вспомнить, что вероятнее всего способствовало появлению в бронхах спазма. К примеру, при астме бронхиального характера кашель зачастую вызван непосредственным контактом с различными аллергенами (домашняя пыль, цитрусовые, шерсть животных, химические средства и т.д.).

В редких случаях кашель возникает в тёмное время суток, когда человек отправляется спать. Многим людям сложно переносить сухой кашель, лёжа в кровати, поэтому они вынуждены спать сидя (в медицине такие проявления называются «ортопноэ»).

Определённый процент людей подвержен возникновению сухого кашля вследствие повышенной психо-эмоциональной возбудимости и изменения в нервной регуляции проходимости бронх.

Когда организм подвержен негативному воздействию низких температур, вызывая переохлаждение, способен проявиться сухой кашель. К примеру ранняя стадия пневмонии не сопровождается выделением мокроты, наоборот образуется сухой кашель.

Приступы сухого кашля. Внезапные приступы в сопровождении удушья, зачастую характеризуют бронхиальную астму. С наибольшей вероятностью человек подвержен подобным проявлениям ночью, ближе к утру, при этом пропадает сон и нарушается общий режим. Ещё одной особенностью этого заболевания является характерный хрип в грудной клетке. Предполагаемый суточный ритм хронического бронхита обычно присутствует у заядлых курильщиков, конечно чаще всего такой сухой кашель возникает вместе с пробуждением, где-то в 7-8 часов утра.

Повышение температуры тела вкупе с кашлем. Если температура тела вкупе с сухим кашлем выше положенной нормы, то вероятнее всего заболевание носит инфекционный характер.

В том случае если у человека туберкулёз, температура тела будет заметно увеличиваться ближе к вечеру и, как дополнительный фактор, потовыделение повысится. У заболевших туберкулёзом сухой кашель является постоянным спутником, без периодов затишья, нося хронический характер.

Первопричинным фактором при нарушении нормальго функционирования соединительной ткани как раз является сухой кашель, из-за того, что лёгочная ткань задействована в процесс.

Общая слабость организма. В редких случаях наличие сухого кашля обусловлено сдавливанием крупных бронхов воспалением лимфатических узлов, что в полной мере характеризует заболевание крови или туберкулез. У человека наблюдается общая ярковыраженая слабость всего организма, резкое снижение веса, повышенная потливость. Реже наблюдаются приступы лихорадки.

Обработанные продукты питания. Ткань лёгких довольно часто подвержена негативному воздействию гельминтов, образуется серьёзный сухой кашель. Аскарида — известный вид глистов, поражающих лёгкие. В организм человека они попадают через невымытые, не обработанные продукты питания: овощи и фрукты.

Нарушение органов пищеварения. Доподлинно известно, что, как только в систему дыхания попадает содержимое желудочно-кишечного тракта, происходит изменение в работе слизистой оболочки бронхов, образуя спазмы. Сухой кашель будет душить, когда человек лежит, наклоняется вперёд или прибывает в корсете.

Как определить причины сухого кашля.

Если учесть все, что было сказано выше, то с целью определения первопричины образования сухого кашля следует провести несколько стандартных процедур диагностики.

* Для начала, следует пройти элементарную рентгенографию органов грудной клетки, чтобы получить качественный, развёрнутый ответ о состоянии легочной ткани. В случае недостаточности информации по проведённому исследованию зачастую назначают проведение КТ (возможно даже с введением внутривенно контрастного вещества).

* В том случае, когда подозрения падают на опухолевую природу, назначают проведение бронхоскопии, перед началом прохождения которой следует выполнить ЭКГ, чтобы устранить вероятность возникновения опасных для жизнедеятельности и нормального функционирования организма рефлекторных аритмий.

* При расстройствах, связанных с присутствием контакта с аллергенами, проводится выявление особенностей реакции организма на вероятные аллергены, и исследование крови на возможное проявление бронхиальной астмы. Поэтому главным исследованием обычно и является общий анализ крови, который способствует получению полноценной картины состояния здоровья организма, исключая или подтверждая присутствие у больного гнойно-воспалительных поражений и аллергической предрасположенности.

* Важно исключить вероятность сердечной природы сухого кашля, с этой целью специалисты назначат целый комплекс мероприятий: ЭКГ, УЗИ сердца, испытания организма физической нагрузкой (если изначально пациент подтвердил отсутствие серьёзных патологий в работе сердечно-сосудистой системы).

* Однозначно назначат анализы кала, чтобы исключить возможную причину присутствия в организме гельминтов, которые порождают сухой кашель.

* Также возможно исследование работы желудочно-кишечного тракта, благодаря которому врач сможет оценить слизистые оболочки всей системы.

Когда пройдены все исследования, сданы анализы и причина сухого кашля выявлена, необходимо приступать к лечению. При выборе способа лечения необходимо руководствоваться собственными предпочтениями. Существенно облегчить заболевание помогут рецепты от сухого кашля.

Какими действенными народными средствами лечить сухой кашель.

Существует бесчисленное количество народных средств от сухого кашля взрослым, которыми переполнен интернет. Большинство из них не обладают лечебными свойствами и являются абсолютно бесполезными. Самые проверенные и действенные из них представлены ниже:

Мёд и молоко.

Издавна людям известны чудодейственные силы мёда и не менее полезные свойства молока. Каждым из них возможно вылечить не одно заболевание. Вместе эти продукты представляют панацею от всех расстройств. Сухой кашель тоже можно вылечить при помощи мёда и молока.

Рецепт:

Понадобится в одном стакане тёплого молока, только не кипячёного, растворить столовую ложку мёда. Принимать следует перед сном или в моменты обострения. Такой нехитрый способ поможет купировать приступ кашля, оказывая смягчающее пролонгированное действие.

Молоко, масло, мёд.

Добавляя в вышеуказанный рецепт сливочное масло, можно усилить эффект.

Рецепт:

В смесь стакана молока и столовой ложке мёда необходимо добавить одну чайную ложку масла, необходимо сливочное. Принимать рекомендовано перед едой за полчаса, выпивать следует один стакан.

Редька.

Отличное народное средство от сухого кашля взрослым — редька. Максимально полезной она становится вкупе с цветочным мёдом, который придаёт особую вязкость.

Рецепт:

Рецепт довольно древний и действенный. Потребуется одна целая редька, в которой вырезают конусообразное углубление, в которое помещают 2 чайные ложки мёда. Далее такое съедобное устройство закрепляют так, чтобы оно не упало, и из него не вылился мёд. Через час можно принимать, так как редька выпустит сок. Употребляют 3 раза в день. Сок, смешанный с мёдом, принимают маленькими глоточками. Такой рецепт позволит смягчить горло и избавить от кашля. Через несколько дней кашель пройдёт совсем.

Имбирь.

Средство, которое способно справиться с любым заболеванием и оказать несоизмеримую помощь организму.

Рецепт:

Этот рецепт приятный и расслабляющий. Имбирь подвергают натиранию на тёрке, а после заливают водкой. Такую настойку употребляют приблизительно 3 раза в день до еды. Настой обволакивает горло и устраняет сухой кашель.

Молоко, желток, мёд.

Этот рецепт позволяет мягко бороться с кашлем, устраняя неприятные ощущения в горле.

Рецепт:

На стакан разогретого молока приходится один желток куриного яйца и две чайные ложки мёда. Употребляют 2-3 раза в день после приёма пищи.

Липовый отвар.

Избавиться от злополучного сухого кашля поможет липа.

Рецепт:

Абсолютно действенное средство: несколько жмень липы заваривают кипятком, 10-15 минут настаивают и каждые 2 часа выпивают по столовой ложке. В малых дозах отвар спасает дыхательную систему и нормализует её работу.

Отвар из душицы.

Лечит сухой кашель и устраняет неприятные симптомы.

Рецепт:

На три стакана кипятка понадобится 2 столовые ложки душицы измельчённой. Дав настояться отвару, принимать 3 раза в день после приёма еды.

Отруби.

Если необходимо устранить сухой кашель в максимально сжатые сроки, то лучше отвара из отрубей нет средства.

Рецепт:

Полкилограмма отрубей (можно пшеничных, можно ржаных) поместить в 2 литра воды и прокипятить, периодически помешивая. Отвар процеживают и выпивают за сутки равными порциями.

Ингаляция травами.

Этот способ советуют даже врачи. Пары обволакивают дыхательные пути, а лечебные компоненты устраняют кашель.

Рецепт:

Рецепт невероятно прост. Следует прокипятить лаванду или подорожник, или ромашку, а можно отварить картофель. Накрывшись с головой полотенцем, необходимо вдыхать ртом пар над ёмкостью, пока раствор не остынет.

Сосновые почки.

Ароматное естественное средство от сухого кашля взрослым.

Рецепт:

Для приготовления подойдут и свежие, и сухие почки. Заливаются 3 маленькие ложки стаканом кипятка и накрываются полотенцем, чтобы выдержать. Пьют при возникающем кашле.

Рецептов от сухого кашля много, каждый сможет найти индивидуальный. Пройдя всевозможные исследования, консультации врача, выяснив причину заболевания, безотлагательно приступайте к лечению.

Как вылечить кашель — видео

Каждый человек знает, кто такие мошки и как они выглядят но далеко не каждому известно как избавится от мошек народными средствами. Семейство этих двукрылых насекомых довольно велико, включает примерно 1800 видов.

Обычно люди не отдают себе отчёта по поводу вреда, который могут нанести мошки, и считают их относительно безобидными.

Эти насекомые очень быстро размножаются, откладывая яйца в продуктах. И уже через короткий промежуток времени в доме можно наблюдать целые стаи. Помимо того, что пища насекомым служит инкубатором, в неё попадают и уже зрелые особи. Употребляя такую еду, можно навредить организму, поэтому важно иметь представление о способах борьбы с насекомыми. Многие люди задаются вопросом, как избавиться от мошек народными средствами, так как подручные методы порой намного действеннее и быстрее.

Откуда берутся мошки?

Для определения способов борьбы с мошками необходимо обозначить источники возникновения и обитания. Одно из названий этих насекомых, бытующее в народе — плодовые мошки.

Связано это с тем, что уже созревшие особи предпочитают откладывать яйца в овощи и фрукты ещё до полной зрелости.

Далее всё просто: продукты, попадая в тёплые помещения, подвергаются процессу гниения, активируя созревание молодого поколения мошек. Так же благоприятной средой развития является почва комнатных растений. Достаточно активно поливать цветы, чтобы яйцо созрело, и на свет появились насекомые.

Если предупредить появление мошек, то можно забыть об их существовании в будущем. Для этого следует выполнять обычные правила:

* Обеспечить хранение продуктов в холоде, там, где невозможен процесс появления молодого поколения насекомых.

* Взять за правило предварительную очистку посуды перед мытьём от пищевых остатков.

* Не откладывать вынос мусора из квартиры и проводить обработку ёмкости, в которой он хранится.

* Следить за тем, чтобы бутылки, банки, контейнеры с содержимым были закрыты.

* В участках, прилегающих к домам, не должно быть мусора, иначе мошки заведутся в траве.

Виды мошек и потенциальная опасность.

В Мире очень много видов мошек, они обитают на всех континентах, только не на Антарктиде.

Вред, наносимый этими маленькими, казалось бы, безобидными, насекомыми ранжируется от незначительного до особо опасного, являясь переносчиками серьёзных заболеваний.

В России существует два, наиболее известных простым гражданам, типа мошек:

* плодовые

* цветочные

Плодовые мошки.

Эти насекомые размножаются в разлагающихся овощах и фруктах. Особой опасности этот вид мошек для здоровья и жизнедеятельности человека не несёт. В итоге это может привести к быстрой негодности и гниению фруктов.

Цветочные мошки.

Этот тип насекомых размножается в почве комнатных растений. Когда из яиц появляются мошки, они начинают уничтожать само растение.

Мошки, обитающие на территории нашей страны, не представляют серьёзной опасности, но имеют неприятные последствия. Укусы этих насекомых сопровождаются покраснением в местах поражения и неприятным зудом. В редких случаях укусы могут вызывать аллергическую реакцию. Кусают данные насекомые редко, но, по сути, являются кровососущими насекомыми. Опытные хозяйки знают, как избавиться от мошек народными средствами.

Народные способы борьбы с мошками.

Пожалуй, каждая заботливая, уважающая себя и переживающая за родных хозяйка имеет в своём арсенале ответы на вопрос, как избавиться от мошек народными средствами. Взяв на вооружение какой-то определённый рецепт, можно облегчить борьбу с насекомыми. Наиболее популярными методами являются:

Так называемая ловушка.

Потребуется поместить в небольшую ёмкость кусочек гнилого фрукта или овоща. Горлышко следует обтянуть пищевой плёнкой и по периметру сделать несколько отверстий. Такую ловушку оставляют на ночь на кухне. После того, как стая мошек соберётся в ёмкости, залить содержимое кипятком, далее необходимо опустошить её около мусорного контейнера. Проведя несколько подобных нехитрых операций, можно избавить себя и своё жильё от назойливых мошек.

Камфара.

Самый популярный и действенный метод борьбы с мошками. На предварительно разогретую сковороду помещают кусочки камфары. После того, как появится пар, необходимо пройти по комнате со сковородой. Мошки не переносят аромат камфары и исчезают так же внезапно, как и появились. Метод отличается особой эффективностью и рекомендован большинством опытных хозяек.

Пылесос.

Довольно простой, удобный способ. При помощи пылесоса мошки собираются в пылесборник и освобождаются вдали от жилого помещения.

Ароматная ловушка.

Ещё один действенный способ избавиться от назойливых крылатых. В ёмкость, желательно баночку, наливают ароматную жидкость. Это может быть вино, сок, кофе, морс. Далее добавляют жидкость для мытья посуды и оставляют в помещении, желательно на кухне. Мошки слетаются на угощение и благодаря моющему средству гибнут.

Апельсин и гвоздика.

В небольшие проколы, сделанные в апельсине, вставляют гвоздику. Такую приманку оставляю на кухне. Мошки не переносят такой ароматный союз и погибают. Действенность данного метода нельзя назвать отличной, но его применение в хозяйстве имеет место быть.

Герань.

Каждому известно о том, что герань — это чудодейственное средство в борьбе с молью. Но мало кто знает, что она спасает и от мошки, которая не переносит запаха цветка. Выращивая это растение на подоконнике в кухне, можно избавиться от насекомых.

Водка и ванилин.

Мошки не переносят резких запахов, поэтому раствор водки с ванилином отпугнёт насекомых. Возможно опрыскивание участков кожи данной смесью, в такой интерпретации открытые участки тела будут защищены от насекомых.

Яблочки в пакете.

Подгнившие огрызки яблок укладывают в обычный целлофановый пакет. Мошки непременно соберутся в приманке, стоит только закрыть пакет, завязать и выбросить в мусорный бак.

Наряду с популярными и известными средствами борьбы с мошками, находящимися в открытом доступе, существуют подручные способы устранения проблемы. Как избавиться от мошек народными средствами, должна знать любая хозяйка. Это поможет в условиях отсутствия возможности приобретения средств защиты в специализированных магазинах устранить неприятных насекомых. Благо подручные средства имеются в каждом доме. Соблюдая обычные правила хранения продуктов, можно не думать о появлении мошек.

Ловушка для мошки — видео

Овес – ценная аграрная культура, используемая в пищевой промышленности, а также в косметологических и медицинских целях.

Столетиями овес использовался в народной медицине для очистки организма и улучшения здоровья людей, эта культура действительно обладает уникальными лечебными качествами, следуйте рекомендациям правильного заваривания овса для очищения организма, чтобы достигнуть результата.

Полезные качества овса и показания к применению

Овес, являясь целебной аграрной культурой, содержит высокое количество витаминов, а также обогащен клетчаткой, благодаря чему он способствует мягкому, но эффективному очищению организма от различных токсинов и шлаков.

Овес – уникальная культура, он является сильным детокс-средством, а еще обладает противовоспалительным и даже желчегонным эффектом, поэтому он применяется не только как профилактическое, но и как лечебное средство.

Итак, вам следует узнать, правила заваривания овса для очищения организма, если хотя бы один пункт из нижеприведенных касается вас:

• Высокие интеллектуальные нагрузки и психо-эмоциональное перенапряжение. Овес характеризуется высоким содержанием тиамина, рибофлавина и пиридоксина, именно эти витамины позволяют вашей нервной системе оставаться стабильной, улучшая кровообращение головного мозга, тем самым, снижая восприимчивость к стрессам.
• Хронические или патологические заболевания сердечно-сосудистой системы. Овес богат калием, магнием и фосфором, при постоянном приеме его внутрь кровеносные сосуды станут эластичными.
• Избыточный вес, особенно гормональной этимологии. Клетчатка усиливает перистальтику кишечника, соответственно, происходит ускорение обмена веществ, что приводит к избавлению от ненавистных килограммов.
• Общая токсикация организма, выражающаяся в изменении состояния кожи (например, появлении серого цвета лица или угревой сыпи) и волос (безжизненные, сухие и ломкие). Большое количество пищевых волокон, содержащихся в овсе, являются своего рода сорбентом, который выводит из организма токсины.
• Заболевания почек и печени. Овес способен вывести нежелательный холестерин из организма, не позволяя образовываться камням в почках и желчном пузыре, а кроме того, обладает высоким желчегонным свойством. Однако нужно быть крайне осторожными при приеме овса, если в анамнезе присутствует диагноз «калькулезный холецистит», при детоксе могут сдвинуться камни и попасть в протоки, что может кончиться крайне печально. При наличие сформировавшихся камней, внимательно следуйте рекомендациям докторов.
• Легочные патологии и болезни. Овес выводит мокроту и слизь из легких, что улучшает их функционирование.

Последовательность действий

Овес можно заваривать как кисель, как отвар, как кашу и запаривать отруби. Эффективность у всех видов фактически одинаковая, руководствуйтесь своими предпочтениями, однако помните, что отруби не рекомендуется кушать людям со слабым или острым животом, а также страдающим холециститом (особенно калькулезным), отруби являются довольно мощным абразивом для кишечника.

Овсяный кисель

Овсяный кисель заваривают из неочищенных зерен овса или, в случае отсутствия таковых, овсяных хлопьев для варки. Начиная готовить, убедитесь, что продукты должного качества и нужного объема. Возьмите 400 мл молока, залейте теплым молоком 100 гр овса, закройте посуду крышкой и сверху теплым, лучше шерстяным, одеялом. Оставьте смесь потомиться минут на 20. После нужно процедить молоко, взять две стеклянные емкости и разлить молоко строго пополам, в одну добавить столовую ложку картофельного крахмала, а в другую – две столовые ложки сахарного песка. Часть молока с сахаром необходимо довести до кипения, а потом влить туда часть молока с крахмалом. Доведя смесь до кипения, нужно убавить огонь и довести ее до густого состояния. Принимать кисель нужно не менее одного стакана в день тридцать дней.

Овсяный отвар

Овсяный отвар готовят из зерен овса и воды, зерна нельзя заменять ничем. Приготовляя отвар, внимательно отнеситесь к выбору воды, она должна быть высокого качества (например, родниковая). Для начала нужно взять два стакана зерен овса и залить их литром воды, оставить настаиваться на сутки, чтобы зерна разбухли. После этого нужно довести настой до кипения, уменьшить огонь и кипятить отвар не менее 30 минут. Сняв отвар с огня, нужно тут же укутать кастрюлю шерстяным или ватным одеялом, через сутки процедите отвар и принимайте по полстакана перед едой 2-3 раза в день, не менее 30 дней.

Овсяные отруби

Овсяные отруби, в сущности, являются переработанными зернами, однако все полезные вещества в них сохраняются. Для очищения организма необходимо вскипятить воду и залить стаканом кипятка ложку отрубей. После отруби нужно оставить у теплом месте набухать, употребляя их в пищу, нельзя забывать о воде: запивать отруби нужно не менее чем двумя стаканами воды, они должны разбухнуть в кишечнике и, подобно жесткой щетке, чистить стенки кишечника.

Овсяная каша

Овсяная каша заваривается для очищения организма при заболеваниях почек, печени и избавления от лишнего веса. Однако заваривать ее нужно правильно, тогда результат не заставит себя долго ждать. Доведя два стакана воды до кипения, нужно засыпать туда стакан хлопьев для варки (нельзя заменять их хлопьями быстрого приготовления). Уменьшив огонь, нужно варить кашу, постоянно помешивая ее, не менее пяти минут. Выключив огонь, нужно укутать емкость теплым одеялом и оставить настояться на 5 минут. Употреблять в пищу овсяную кашу можно без ограничений, это очень ценный пищевой продукт.

Помните: способ того как заваривать овес для очищения организма, зависит от ваших целей и текущего состояния здоровья, ведь сам процесс детокса может носить как оздоровительный характер, так и быть предназначенным для лечения определенной системы организма (например, ЖКТ).

В целом, для очищения кишечника, печени, почек и легких предпочтительнее принимать отвар, совмещая его с разгрузочными днями, состоящими из воды и овсяной каши.

Для общей нормализации состояния здоровья к отвару можно добавлять столовую ложку меда, принимая отвар не менее двух раз ежедневно на протяжении тридцати дней.

Если очищаясь, вы заметили, что моча приобрела красноватый оттенок, то не стоит этого пугаться или резко прекращать прием овса, это свидетельствует об очищении вашего организма от шлаков.

В завершение нашей статьи нужно сказать, что очищение организма с помощью овса является эффективным способом улучшения функциональности всех органов и систем, а также идеальным профилактическим средством от многих заболеваний. Соблюдая правила и рекомендации заваривания овса, вы быстро почувствуете улучшение состояния и повышение жизненного тонуса.

Николай Дроздов: Овес — полезные свойства

Идеи уюта приходят в голову не каждому. Это обусловлено отсутствием творческого чутья, особой фантазии и стремления украшать свой мир. И уже на собственном опыте замечаешь большую разнаицу. Например, при посещении одной богато обставленной квартиры веет холодом и практичностью, а придя в обычную среднестатистическую квартиру можно максимально расслабиться, получая неописуемый восторг от комфорта.

Поэтому идеи для уюта в доме помогут сделать из любого помещения милое и устроенное помещение, которое будет притягивать не только членов семьи, родственников, но и гостей. Уют – вещь необъяснимая для каждого конкретного случая. Но если в доме его нет, то человек ощущает себя потерянно, возникает чувство беспокойства.

Чистота

Это первый фактор, на который должна обратить внимание любая хозяйка. В грязных комнатах комфортно быть не может. Конечно, создавать стерильность и пускаться в крайности по поводу каждой пылинки не имеет смысла. Но обращать внимание на лёгкие загрязнения просто необходимо. Главный успех – постоянное поддержание чистоты, пока комнаты не стали совсем запущенными. Ведь отмывать квартиру после длительного простоя достаточно сложно. Визуальный порядок – это ещё не полноценная чистота.

1. 1. Пыльную квартиру видно сразу, поэтому её необходимо тщательно смахивать не только с полок, но и со шкафов.
   2. Рекомендуется обращать внимание дверки, косяки и включатели. Если они слегка загрязнены, это обязательно заметят.
   3. Периодически понадобится простирывать шторки или занавески. В некоторых семьях их принято стирать очень редко, а это большой минус.

Обновление

Не стоит бояться категорических изменений в жилье. Надоевший интерьер можно легко поменять, сделав обычную перестановку мебели.

Всего за несколько часов квартира или дом полностью преобразятся. К тому же сдвигание мебели с привычного места – отличный шанс навести порядок в местах, которые были ранее недоступными. Не обязательно тратить большие деньги на новшества, а вот прикупить какую-либо милую вещичку будет не лишним. Например, расписную книгу рецептов. Её можно поставить на видное место в кухне или копилку для мелочи в виде интересного животного. Периодически можно перевешивать шторы на окнах. В большинстве случаев семья не меняет этот атрибут годами, снимая их только для стирки. Вместе с «новенькими» шторами добавляется и другой декор в комнате, подходящий по цвету.

Напольное покрытие

Неприкрытые полы создают эффект минимализма и напрочь забирают уют из квартиры. Если положить обычную дорожку даже на самый дорогой ламинат, квартира моментально преобразится.

Если хозяевам не нравится лишняя пушистость и присутствует аллергия на пыль, альтернативным решением будет тонкий палас без ворса на специальной основе. Также громоздкий ковёр заменяется небольшими ковриками, которые легко стираются в автоматической машине. Уход за ними не будет создавать проблем.

Цвет помещения

Большой выбор дизайнерских решений позволит гармонично подобрать цвета. Их оттенки и сочетания творят чудеса в жилом помещении.

Для успокоения и умиротворения подбирают тёплые оттенки. Они создают особую душевную атмосферу в доме. Холодные синие или фиолетовые тона лучше исключить. Самым благоприятным цветом для глаза считается зелёный. Если в жилье обои и мебель не имеют такого оттенка, можно создать искусственный контраст. Для этого приобретаются шторы и мелкие аксессуары одного цвета. Удачные тёплые цвета для спальни – бирюзовый, жёлтый, чайный, бледно-сиреневый или светло-коричневый. Единственным минусом тёплых расцветок считается визуальное уменьшение пространства, но при правильном освещении это не будет бросаться в глаза. Рекомендуется исключить белый и стальной цвет в интерьере. От этих оттенков веет холодом и ограниченностью. Рекомендуется делать потолок в пастельном варианте.

Стиль

Существует множество стилей в интерьере. Иногда их смешивают, чётко разграничивают по комнатам или оставляют в неизменном виде.

Наиболее уютным вариантом считается восточный или деревенский стиль. В обоих дизайнах присутствует максимальное количество тёплых оттенков – коричневые, медовые, красноватые, цвет ириски, а также множество мелочей, притягивающих взгляд.

Особенности «востока»

В помещении должна присутствовать естественность, но если приобретение натуральных материалов слишком дорогое удовольствие, можно создать имитацию натурального дерева или камня. Натуральные деревянные полы заменяются линолеумом с похожим рисунком и обязательно устилаются паласами. Восточный арабский стиль без ковров и небольших ковриков не бывает. Наиболее удачные цвета «востока» — тёплый кремовый, песочный, терракотовый, кирпичный или серовато-красный. Медовые или золотые оттенки включаются в качестве контрастного акцента. В восточном стиле присутствует приглушённый неяркий свет. Он не напрягает глаза и делает среду успокаивающей. В такой атмосфере хочется сразу лечь и отдохнуть. Большинство дизайнеров приветствуют использование восточного стиля именно во взрослых спальнях. Это очень уютно и пробуждает чувственность.

Деревенский стиль

Это дизайнерское направление сочетает в себе некоторую небрежность и максимальный комфорт. Для каждой культуры присущ собственный местный колорит, но в любой стране деревенское направление неизменно имеет общие характеристики.

Для создания такого интерьера применяют простую отделку без роскоши, местами она может выглядеть грубовато. В комнатах присутствует простая, но привлекательная мебель. Это могут быть плетёные кресла, стулья из дерева, кованая кровать. В помещении создаётся максимальная натуральность, чем больше камня и дерева – тем лучше. Приветствуются натуральные неброские цвета в отделке. Деревенский дизайн не сложно передать обоями со специальным рисунком в цветочек или полоску. Обязательно потребуется включить большое количество текстиля. Сюда входят простые занавески, небольшие ароматизированные подушечки, полотенчики для кухни и скатерти.

Деревенский стиль идеален для кухни. Здесь можно включить богатую фантазию – поставить круглый деревянный стол, украсить окна льняными занавесками, расставить сухие букеты и выделить декоративный уголок с сервизом и необычным чайником. Если позволяет место, создаётся уголок с камином в гостиной. Это сделает сельский интерьер дополненным.

Освещение

Благодаря освещению можно создать особый уют. И главное преимущество заключается в том, что с его помощью можно выделить зоны и сделать их особо приятными для восприятия.

Локальный свет обычно используют в вечернее время. Чем он ярче, тем больше дискомфорта ощущают глаза. Уют создают неяркие ночники и встроенный вертикальный свет по типу бра на стенах. Уже несколько лет в моду прочно вошли китайские и японские фонарики. Они бывают разных размеров, их часто вешают в коридорах или спальнях. Большой популярностью пользуются светодиодные лампочки и ленты. Их можно использовать в вечернее время, когда в комнате нет работы. Например, на кухне под шкафами с посудой можно провести светодиодную ленту и включать её без верхнего света. Это смотрится очень привлекательно. Безупречный вариант – светильники с регулировкой интенсивности. Например, при поиске какой-либо вещи яркость можно сделать максимальной. А для отдыха подойдёт неяркий приглушённый свет. Большой уют придают настольные светильники и бра с текстильным абажуром. Эстетическим и оздоровительным эффектом обладает солевая лампа. Она даёт неповторимое свечение, а её простой и милый внешний вид создаёт особую привлекательность.

Запах

Аромат для дома, как и духи для женщины. И в каждом жилом помещении он уникален. Собственный запах жилья формируется на фоне приготовления пищи, использования бытовой химии, парфюмерии, запаха от кожи членов семьи и вещей. Благоприятный чистый запах создаёт ощущение комфорта, но его можно существенно повысить.

Как создать аромат в доме

1. Обычно простые и дешёвые освежители воздуха не дают максимального эффекта. В течение часа запахи растворяются в комнатах, оставляя лёгкий шлейф, а затем исчезают вовсе. На смену им приходит обычный тяжёлый запах жилища. Чтобы избежать этого, рекомендуется часто делать влажную уборку и исключать загрязнение мест, в которых неприятные запахи имеют свойство накапливаться. Неприятный запах исходит от мусорного бачка, кухонной плиты, туалета, балкона для курения и даже кухонного стола. Основной принцип – удаление аромата от пищи. Рекомендуется мыть эти предметы со слабым раствором уксуса или с добавлением аммиака. Нередко неприятный запах в квартире может исходить от холодильника, хотя визуально он будет чистым. Для создания постоянного аромата можно использовать автоматические аэрозоли с различной интенсивностью распыления. Через неделю постоянного воздействия аромата стены начнут впитывать в себя благоухающую композицию.
2. Ароматические палочки или благовония имеют высокую стойкость. Их достаточно использовать всего раз в день по несколько минут, чтобы в помещении сохранился чудесный насыщенный аромат. Видов палочек великое множество – сандал, лаванда, роза, жасмин, ландыш, лимон и другие. Для создания особого уюта и романтической атмосферы используются самые насыщенные и терпкие ароматы.
3. Ароматизированные свечи дают меньший эффект, чем палочки, но их использование тоже приемлемо. Это касается небольших помещений, где от палочек будет слишком навязчивый аромат. Свечу можно зажигать перед сном на несколько минут и утром. Хороший эффект свежести в дом принесёт аромат яблока и зелёного чая. Но увлекаться свечками много не стоит, так как продукты горения при постоянном воздействии негативно влияют на самочувствие.
4. Эфирные масла легко найти в аптеке или магазине сувениров. Их ассортимент достаточно высок, можно подобрать любой понравившийся запах. Но и здесь не стоит злоупотреблять. Некоторые экстракты растений в эфирных маслах вызывают сильную головную боль. Использовать эфирное масло просто и удобно. Для устранения пыли в обычную воду добавляют несколько капель эфирного масла и протирают ею предметы. Масло капается на мягкую мебель с внутренней стороны. При глажении вещей каплю эфирного масла можно добавлять в пульверизатор и незначительно опрыскивать им одежду.

Элементарный декор

Создать уют в доме с помощью детализации на кухне включают создание небольшого беспорядка. Но если это выполнено умело, то максимальный уют в помещении обеспечен.

У практичных хозяек кухня идеально сверкает, лишних вещей нет, а это создаёт пустоту. Но стоит внести туда яркий элемент, как весь общий вид сразу преображается. Это может быть ваза со свежими фруктами, конфетами или печеньем. Вместо вазы можно использовать небольшую плетёную корзинку, в которой может лежать несколько видов конфет. Красивые стеклянные банки под сахар, чай, кофе и соль выставляются на столе, где обычно готовится еда. Вообще, стиль изобилия всегда имел особую привлекательность. Клеёнка на стол или скатерть – важный декор. Её можно подобрать под цвет кухонных полотенец, которые лежат на видном месте. Цветовое сочетание в этом случае будет выигрышным.

Подобные украшения включаются в другие комнаты. Для них будут уместными статуэтки, картины и прочие мелкие детали. Но переусердствовать в этом плане не стоит, иначе, в воздухе будет присутствовать дух мещанства и излишества.

Живой декор

Искусственные предметы делают атмосферу несколько угнетающей, поэтому её можно разрядить живыми растениями.

В зале или на кухне, куда проходят гости, делается небольшая оранжерея. Крупные горшки с высокими растениями смотрятся очень привлекательно на полу, а один или два зелёных цветка на окне придадут свежесть помещению. Не стоит забывать и о живых цветах. У флористов всегда можно найти недорогие, но привлекательные букетики для оформления жилья. Они радуют глаза и делают морально-психологический климат в доме более благоприятным. Всего один цветок вызовет умиление, а приятный запах доставит радость.

Удаление лишних вещей

Всякий хлам, мелкий или крупный – главный враг уюта. Периодически рекомендуется избавляться от ненужных вещей.

Для этого достаточно раз в месяц пересматривать каждую комнату в помещении. Любую хозяйку удивит количество ненужной макулатуры, а также мелких и непригодных вещей. К тому же откуда они берутся – так и не понятно. После накопления мусора квартира «тяжелеет», теряет свою привлекательность. Сломанные часы, игрушки, непонятные листочки бумаги, старая обувь и испорченные предметы, с которыми не хочется расставаться, приводят к засорению жилья. И даже если убрать вещи на балкон или в кладовку, остаётся ощущение захламлённости. Избавиться от этого помогут радикальные меры в виде удаления мусора на его законное место – в мусорный бак. И не стоит забывать об энергетической стороне такого очищения. Ведь новая вещь занимает место только там, где нет старого и непрактичного предмета.

Животные

И последний пункт обязателен для тех, кто любит братьев меньших. Домашние питомцы создают особый, живой и неповторимый уют.

Красивые рыбки, пушистая кошечка, важный попугайчик или певучие канарейки удалят одиночество навсегда. Всегда можно выбрать наиболее приемлемое животное для себя, чтобы уделять ему необходимое внимание.Если в доме есть дети, то их легко приучать к ответственности через питомцев. Создаётся неповторимое чувство уюта и ощущение теплоты, когда в доме тебя встречает любимое живое существо.

Уютный дом преображают привычную серую обстановку. С их помощью меняется привычный ритм жизни, а все предметы вокруг становятся более приятными и комфортными.

Милые вещи для создания уюта в доме своими руками

Любая девушка мечтает быть красивой в любое время суток. Но, конечно, это под силу далеко не всегда и не всем, ведь для достижения такой цели нужно комплексно подходить к решению подобной задачи и помнить о себе и своей внешности каждую минуту.

Основные правила

Вопрос сохранения красоты заключается в том, чтобы вне зависимости от условий и обстоятельств всегда выглядеть на пятерку с плюсом. Это достигается как психологически, так и путем выполнения обязательных ежедневных процедур.

Необходимо всегда и в любой ситуации сохранять свой стиль поведения, любить себя, тогда появится цель и желание поддерживать и улучшать свою фигуру, ухаживать за собой. Только тогда отражение в зеркале будет нравиться, что поможет изменить и отношение окружающих к вам. Важно только сформировать свой личный стиль, а не пытаться перенять чей-то чужой. Следует знать, что доброжелательный и улыбающийся человек всегда более красив, чем угрюмая, всегда недовольная жизнью персона. Не стесняйтесь принимать комплименты и не оправдывайтесь, когда слышите приятные слова: несите с гордостью титул красавицы! Отношение к себе любимой, к своей фигуре и внешности, к окружающему миру имеет огромнейшее значение в сохранении внешних параметров красоты.

Ритуалы для преображения:

• Гигиена и процедуры по очистке кожи должны стать обязательной составляющей распорядка каждого дня. Помните, что грязная кожа неприятно пахнет, забивается пылью и бактериями, теряет свое здоровое сияние.
• Уход за кожей тела – это целый комплекс мер, не только мытье, но и питание, отшелушивание и увлажнение. Следует тщательно подобрать средства и применять их по назначению согласно рекомендациям.
• Читать о здоровье нужно не только на сайте, но и заниматься им в реальности. Еще ни один больной человек не был признан действительно красивым.
• Особое внимание всегда привлекают не только черты лица, но и красивые очертания тела. Именно поэтому уход за фигурой, поддержание тела в тонусе и нормальном весе способствует сохранению красоты в любое время и буквально в любом возрасте.
• Еще одним нюансом формирования желаемого образа является уход за волосами. Блестящие здоровые локоны привлекают порой больше внимания, чем черты лица, и существенно меняют образ девушки или женщины.
• И, возможно, самый существенный и ответственный фактор – это уход за лицом. Здесь вообще нельзя действовать наобум и пропускать ежедневные процедуры. Только при внимательном и аккуратном отношении ваше лицо будет радовать привлекательным цветом и здоровьем.

Следует помнить, что даже не самые привлекательные черты можно исправить путем тщательного ухода за собой, а точнее за своим телом, ногтями, лицом и волосами. Ведь образ создает не только привлекательность внешности, но и состояние в целом.

Принципы ухода за собой

Так как быть неотразимой? Не лениться! Это залог того, что вы абсолютно всегда найдете время и возможность выполнить все обязательные и регулярные процедуры. Если каждый день нужно увлажнять и питать кожу, то еженедельно нужно осуществлять отшелушивающие, тонизирующие меры – использовать скрабы, пилинги, маски. При этом еженедельные маски необходимы не только телу и коже лица, но и волосам. Помимо элементарных правил гигиены и питания для красоты и здоровья существуют и секреты, которые помогают организовать уход за собой в наибольшей степени эффективно:

1. Все необходимые средства и аксессуары должны находиться всегда под рукой. Это, безусловно, не означает, что следует носить на работу чемодан со всей косметикой, плойками и бигудями, чтобы подправить прическу. Но простейшие вещи следует иметь в своей сумочке: пудру и помаду, салфетки, чтобы убирать жирный блеск, расческу, пилочку для ногтей и ножнички.

2. Одной из задач, которые не так просто решить, остается поддержание прически в надлежащем состоянии в течение дня. Для этого важно носить с собой расческу и, возможно лак для волос, если укладка сложная.

Совет: Если вы часто выезжаете в командировку или просто путешествуете, то, возможно, стоит выбрать прическу, более короткую и простую в укладке. Можно найти немало интересных вариантов с короткими ассиметричными и стильными стрижками.

3. При правильной организации ухода за собой со временем вырабатываются соответствующие привычки и набор косметических средств, но следует уметь подстраиваться под изменения – возрастные, по здоровью, из-за режима дня, беременности или после родов. В каждой ситуации меняется состояние кожи, поэтому нужно находить подходящие средства в конкретный период времени.

4. Правильное и здоровое питание – залог крепкого здоровья и красоты кожи, не говоря уже о фигуре. Без этого принципа ни одно косметическое средство или процедура не сделает девушку или женщину красивой. Следует знать, что употребление большого количества жирной пищи приводит к развитию угревой сыпи, воспалению пор и увеличенному выделению секрета порами кожи. Стоит ли говорить о том, что фигура при этом страдает не в меньшей степени, а при наличии «апельсиновой» корки в проблемных местах, складок на талии и животе о красоте вообще не может быть и речи. Избыток в рационе сахара, выпечки, хлебобулочных изделий и сладостей имеет аналогичные последствия, особенно при малоподвижном образе жизни.

5. Чтобы всегда оставаться красивой, нужно активно двигаться и уметь жить полной движением жизнью. Это позволяет не только держать фигуру в норме, но мышцы и кожа подтягиваются, приводя в хорошее состояние все клетки эпидермиса.

Совет: Если нет времени на тренажерный зал или фитнес, заставьте себя бегать по утрам, делать пробежку по вечерам, делать зарядку или просто очень много ходить пешком, что поможет стать не только стройной, но и сильной, упругой, молодой, несмотря на возраст. Кстати, это еще одна причина гордиться и любить себя.

6. Не забывайте про ногти! Наравне с волосами роговые пластины «выдают» девушку и женщину, ее отношение к себе и своему внешнему виду. На маникюре экономить нельзя, а точнее можно сэкономить, если научиться самостоятельно ухаживать за ногтями.

Заключение

Секрет красоты, здоровья и молодости у каждой красавицы свой, но в совокупности невозможно обойтись без комплексного ухода за собой, регулярной зарядки, правильного и здорового питания, а главное – без движения. Несмотря на то, что для выполнения всех процедур нужно иметь немало времени и сил, важно уметь расслабляться. Оптимально раз в неделю принимать расслабляющую ванну или выезжать на природу, уединяться с интересной книгой или посещать SPA-центр. Каждый может выбрать занятие по настроению и по бюджету. Важно лишь все время помнить о том, что основополагающим в сохранении красоты является настроение и любовь к своему внешнему виду. Умение любить себя заставит изменить себя и свою жизнь ради того, чтобы достичь поставленной цели – быть красивой в любое время.

10 лайфхаков для девушек